サンプラー刺しゅうフレーム シクラメン

サンプラー刺しゅう
次はシクラメン 
リボン刺しゅうは初めてです
今回は正方形のフレームです



20210115_104553.jpg



先月から肩が痛く
騙し騙し雪かきをしていましたが
圧迫感が強くなり、腕まで痛くなってきたので
(腕は雪かきのしすぎが原因かも)
一昨日整形外科に行ってきました
想像通り五十肩でした
電気をかけて、抗炎症剤と湿布をもらい
大分楽になりました
「痛くても動かさないと固まるよ」と
ストレッチの冊子をもらい実践中です
コロナで整形外科も空いているかなと思ったけれど
そうでもなかった・・・



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